心配ない!水素の効果・副作用・その安全性とは?

水素水や水素のもつ健康効果や美容効果が注目されています。注目が集まるにつれ、水素を含む多くの製品が商品化され、市場に出回るようになり、日常的に水素を摂り入れることができるようになりました。一方で、水素には副作用はないのかどうかといった安全性を心配する人も少なくありません。そこで、水素の副作用や安全性について紹介します。
安全性

水素とは何か?

水素はこの世界の中で最小の物質です。また、軽くて、拡散性もありますので、ペットボトルやガラスのビンなども簡単に通過してしまうほどだといわれています。水素は常温では無色で透明で、しかも無臭です。味もしない物質ですが、この水素は私たちの健康や美容を維持する上で、とても重要な役割を果たす抗酸化力という働きがあることが最近の研究からわかってきました。
水素
水素は私たちの健康と美容に役立つことが証明されたのです。これは、つい最近の2007年のことだといわれ、比較的新しい研究領域としても注目されています。

このような水素が特殊技術によって水に溶かされたのが水素水です。水素水は水素ガスを含む水のことです。水素分子が水に溶けて水素イオンになるという現象はありませんので、水素という分子の形で水の中に存在しているということになります。また、水素分子は直接的にphに影響を与えることもありません。
現在、市場に出ている水素水は、水素ガスを高圧バブル化することによって、水に溶存させたものと、水を電気分解させることで水素分子を発生させることでつくられた水素水の2タイプが存在しています。近年、水素の効果が発見され、水素を手軽に簡単に摂取できるものとして水素水が注目されているのです。

水素の副作用と安全性について

水素水は通常の水とは違い、水素がたくさん含まれている水です。そのため、危険性や副作用などがあるのではないかと心配している人も多くいます。しかし、水素水は厚生労働省に認可されているものです。厚生労働省に認められているということは、体には害を及ぼす危険性がないものだと公になっているということですので、とても安全性の高いものであるということができます。そのため、副作用の心配はないのです。

水素は厚生労働省の基準で食品添加物として認可済み

水素は食品添加物として厚生労働省の認可を受けています。食品添加物は厚生労働大臣が認めたものだけに認可されるようになっており、人の健康を害するリスクがないかどうかが厳しく検査された上で認可されるようになっています。また、実際に認可が下りた後も、継続的に調査が行われることにもなっています。
国会
水素の場合も、同様に手続きが取られており、調査が行われて、1995年に認可された後も、2000年と2004年、2005年というように、継続的な検査が行われています。その上で、食品添加物として健康に害がないことが確認され、厚生労働省がこれを認めていますので、食品添加物としての水素の安全性は認められています。

水素は体内で発生した悪玉活性酸素のみに作用し、還元作用によって活性酸素を無害な水に換えます。もし、体の中に悪玉活性酸素がなければどうなるのかという点が気になる人も多いのではないでしょうか。
これについては、水素はそのほとんどが呼気や排せつ物や汗などの形で体外に排出されてしまうことがわかっています。多量に摂取しても拡散性も高く、もともと地球上にも大量に多くある物質で、宇宙でも水素はたくさんあることが確認されている物質です。
悪玉活性酸素を還元しなかった余分な水素は体から自然に抜けていきますので、副作用を起こす心配もないといわれている自然な物質です。そのため、体の中から出ていく水素は、とても安全性の高い安心な物質のであると考えられています。

未来のクリーンエネルギー「水素」

近年、水素水や水素のもつ健康効果や美容効果が注目されています。水素の効果には注目が集まるにつれ、水素を含む多くの製品が市場に出回るようになりました。一方で、水素には副作用はないのかどうかといった安全性を心配する声もあります。
可能性
水素は宇宙で最初に作られた物質だといわれ、宇宙には水素があふれているといわれています。燃えやすいという性質のイメージも強い物質ですが、拡散性も高く、自然界では濃度が4%以上にならなければ燃えないといわれています。そして、最近では水素の効果に注目が集まり、その健康効果や美容効果のほかに、クリーンエネルギーとしても注目され、工業分野や産業分野でも幅広く用いられています。

しかし、体に摂りいれる場合の水素の安全性はすでに確立され、副作用の心配もないとされています。水素は厚生労働省から認可を受けた食品添加物としてもその安全性は継続的にチェックされ続けています。
そして、水素水などの形で過剰に摂取された水素は、呼気や排せつ物などとして自然に体から排出されますので、水素自体には危険性はなく、副作用もない安全性の高い物質だと考えられています。
このように水素は効果効能が高く、副作用のない物質ということが分かっています。

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